体験談 2連発

阿字観体験をしてきました。 

約1200年前 弘法大師が唐から受け継いだ真言宗の瞑想法とのことです。瞑想法に興味があったので、丁度良い機会だと思い参加させてもらいました。

阿息観作法と言うのがあって、教えてもらいやってみました。

1 調身 ⇒ 姿勢を正します。

2 調息 ⇒ 呼吸を整えます。

3 調心 ⇒ 心を整えます。(阿息観)

4 出定 ⇒ 瞑想から元の状態に戻ります。

半跏座の姿勢で目は半眼にして、「ア」の声を出し口からゆっくりと空気を吐き出して、を繰り返します。最初は慣れずとまどいましたが、終わった時はすっきりしました。ストレス発散に家でやってみます。

Photoそしてもう一つの体験は、フラダンスです。Fuladance_woman
趣味で初めて約12年になります。本場ハワイからクム(先生)が大垣にみえたので、レッスンを受けに行ってきました。

Photo_3今回は楽器を使ってのレッスンで2種類習いました。

1つは イプ、もう1つはプィリという楽器です。手で叩いたり体に当てたりしてリズムに合わせて踊るのですが、頭に当たったりして大変でした。短い時間でしたが、丁寧に教えてもらえたので楽しくできました。

手・足・楽器と考えて動かなければならないので呆け防止
にもなり、もう少し続けていきたいです。

 

                    フラジョ 

職員旅行

平成29年5月13日、14日に25周年記念旅行に行って来ました。目的地に到着するまで新緑をバスの中から眺めながら、富山県春日の春日温泉リバーリトリート雅樂倶に到着しました。

1495295863694リバーリトリートの意味は、日常のストレスのない環境でゆっくりと過ごしリラックス出来る場所という意味です。その名前の通りの素敵な現実と少し離れた空間でした。

リバーリトリートに着くと、とても大きいロビーでウエルカムドリンクを頂きました。各自好きなドリンクを注文して、美味しい和菓子もあり到着時から落ち着いた時間でした。その後に、女性陣が喜ぶ浴衣と帯を選んで各部屋に案内してもらいました。

宿泊の部屋へ行って見てみんなビックリ、まず部屋へ入る前に自動ドア、廊下には素敵な美術品が並んでいて美術館の様な廊下でした。そしてやっと自分達の部屋に着きました。またそこで驚きが続きます。とても広い部屋、ベランダから神通川が望めました。

1495295873763_3これはもうマンションと思えるような部屋でした。まず、ソファーに座ってみると、ゆったりと気持ちのよい座り心地、窓から見える川とリラックスムード満載です。1495295799919
夕食は25周年記念の宴会で美味しいお料理を頂き、お酒もたくさん頂いてみんな、満足でした。お料理は季節の食材をふんだんに使ってありました。

宴会後は、せっかくなのでと、皆さんのお部屋拝見ツアーでした。同じ感じの部屋はなく、どの部屋も個性的で素敵でした。その後やっとで自分達の部屋で落ち着きました。

1495295835182_2せっかく浴衣を選んだのでみんなで、浴衣を着て春日温泉大浴場と露天風呂を

満喫しました。こんな素敵な場所なので夜は部屋でお酒、おつまみ、コーヒー、紅茶、お菓子で話が盛り上がりました。

ベットも布団もとても気持ちよく朝までぐっすりと眠れました。

次の日の朝は、大浴場に行ってからせっかく部屋風呂があるからと入ってみました。

BGMをかけながらゆったりと川を眺めて朝風呂、なんと贅沢な時間でしょう

1495295841954お風呂の後に楽しみにしていた朝食は、30品目はあるでしょうと思うくらい品数がありました。朝ごはんでこんな贅沢な食事は初めてでした。食事の後は雅樂倶の庭を散歩しました。

25周年記念旅行は、日頃の時間に追われてバタバタしている自分をゆったりとした

気分にして頂き本当に感謝しています。ありがとうございました。

                                nao

念願のディズニーリゾート

3月末日家族旅行で念願のディズニーリゾートに行ってきました。

初日は、人生初のディズニーシー!夜中に乗り込んで車中での仮眠だったので、寝不足状態でしたが、ゲートをくぐった瞬間、目の前に広がる絶景にテンションマックス!眠気も吹っ飛び、あまりの景色の素晴らしさに涙が出そうになりました。まだ来たばかりなのに、また来たいと思いました。もちろん子供たちもテンションマックス!大きくなったときに覚えているかどうかは分かりませんが、今、この感覚を五感で感じることが大切なんです!チケット代も高いのです!!Dsc00598
 ウロウロするだけでも満足でしたが、とりあえずファストパスっていうやつを取りに行きました。マーメードラグーンシアター!!子供が小さいので絶叫系は次回にして、小さな子でも楽しめそうなアトラクションを中心に廻っていきました。歩き疲れたところでビールを飲み!小腹が空いてはチキンレッグにかぶりつき!止まらないポップコーン!ちょっとリッチなディナー!全てが最高!夢の国!

Dsc00803 春休みで混雑していましたが閉園まで歩き回ったおかげで、まあまあアトラクションに乗ることができました。心残りはファンタズミックショーを見逃してしまったことです。それは次回のお楽しみ!!

 二日目は、ディズニーランド! しかし・・まさかの雨・雨・風・雨!!

雨は降ってから考えるタイプ揃いの我がチームですが、珍しく用意した100均のレインコートを着ていざ出陣です!テンション的には最悪のはずですが、それでも楽しいディズニーランド。さすが夢の国!! モンスターズインク・プーさん・バズ・スティッチなどなど、雨のせいもあって空いていたのか、思ったよりもたくさんのアトラクションを楽しむことができました。待ち時間もあまり苦にならず、末っ子ちゃんの追い討ちをかけるような、ふんふん攻撃や抱っこおんぶ攻撃にも紳士的に対応できちゃうところが不思議です。まさに魔法です!

 そんなこんなで念願のディズニーリゾートでしたが、たくさん笑って感動して、とても良い旅となりました。絶対にまた行きたいです!

                          SAYURI

楽しみ

最近、楽しみにしていることが2つあります。

ひとつ目は、1歳2ヶ月の孫の成長を見守ること。(一昨年にお姉さんスタッフを差し置いておばあちゃんになってしまいましたeye

東京に住む長女が里帰り出産hospitalをして、超安産で元気な女の子を生みましたhappy01。その日、私はお休みをいただいて出産に立ち会うことができました。助産師さんは、「夜までかかるねぇ~」と言っていましたが、予想外に昼に生まれました!! あまりのスピード出産にパパは東京にいて間に合わず・・・。結局、仕事もあり、パパが赤ちゃんに会えた時は、もう数日経っておりました。でも生まれたのが12月、お正月には沢山の方に抱っこしてもらいましたheart04

おかげで娘と赤ちゃんは長めの里帰りをさせていただきました。今は毎日のようにスマホのビデオ通話で成長を見せてもらっています。

次に会えるのが待ち遠しい~lovely

 ふたつ目は多肉植物budです。前から好きだったのですが、高山に多肉植物のお店ができてから、せっせと通っています。「プクッ」とした見た目が何ともかわいくて癒されます。多肉はズボラな私coldsweats01にぴったりで、水はあまり与えなくてよいのです。そして種類は多すぎてわかりませんが、名前がとてもかわいいのです。たとえば・・乙女心、星の王子、舞乙女、野ばらの精、桃美人など。見た目と名前を見合わせて「なるほど~!!」と思ったりします。

「火祭り」はまるで炎のよう。「グリーンネックレス」はグリーンピースのネックレスのようです。そして、意外にもオレンジやピンクの花を咲かせます。それがまたかわいいんですlovely

昨年オレンジの花が咲いた~!!と思ったらネコにやられてしまいましたshock。なのでそれからはネコとの戦いです。高い所とガラスケースの中に大切に育てています。今年は何を増やそうか楽しみです。

                          Nao

最近のカメラ事情

以前、勤続表彰で買ったカメラcamera
あんなに大切だったのに、なかなか登場の機会がありません。
写真撮影がきらいになった?
いえいえ、違うんです。

実は、、iphone6eyeに、出逢ってしまったからなんです。

スマホなのに、本当にカメラ機能が素晴らしい!Fullsizerender
日常に持ち歩いているため、
気が付いたら、気軽に撮影できるのが良いのでしょうね。

ここで、自宅で撮った景色を披露します!

夕暮れ時なのですが、実際の見たままの色です。
加工はしていません。
遠くに出かけてるような気になりますが、
家の庭から撮った風景です。

話は変わりますが、
つい先日、福井県の三方五湖の水月湖畔に行って来ましたcar
フグfish・カニcancer合戦というネーミングにひかれ(食い意地!)
1年で一番お客様が少ない時期で、123人収容のホテルに、
夫婦ずれ4組のたった8人のみでした。
クリスマス前は、暇なんだそうです、ホテルって。
で、お値段も、超お得!

おいしいフグ・カニを、たらふくいただき、
一人で広~い温泉spaにはいり、まったりしました。

翌朝、とても寒い朝になりましたが
眠っている主人をよそに、日の出とともに撮影開始。Img_6688

なんと!!
霧が湖にかかり、
本当に幻想的な景色を見ることができましたhappy01

ホテルの従業員さんが、
『今日は地元に住んでいる私でも、めったに見られない美しい景色でしたよ』と、Img_6707
あとで教えてもらいました。

主人も私も、晴れ男・晴れ女。
それが幸いしたようです。
旅行に行っても、やはりスマホで撮影しました。

こちらも、観てくださいね!

まだまだ未熟な腕前ですが、Img_6708
これからも、もっともっと、
美しいものや素敵な風景を撮影していきたいです!

いつか、写真集を作るのが夢ですconfident

 

                   ☆フグのように膨れている 美流でした☆

年末恒例の・・・

happy01 123日、ヒダホテルで高桑内科クリニックhospitalの大忘年会がおこなわれました。

日頃の疲れ、ストレスを発散できる大事な日です。

院長、事務長など含め総勢36名出席!

今回、私は初めての幹事を担当しました。何をやっていいのかわからず全て先輩がたにおまかせ、、、

技師のSさんが、ゲーム内容、余興では彼の趣味らしいマジック披露など考えてくれ、余興として私との<ワンナイトカーニバル> 罰ゲームのような気はしますがいざ会場へ!

宴会開始です。まず1時間ほど各自食事や楽しいはなしで盛り上がりました。

日頃お世話になっている上司や院長に一年の感謝を伝え、おいしいお酒と料理をいただきました。景品がかかったゲームでは、secret円相当の飛騨牛taurusがあり、当たった方はなせか罰ゲーム⁽()  強制的に物まねをさせたり、院長に愛の告白heart01をさせたりと会場は更に盛り上がりましたsign01

司会の上手な進行により忘年会も架橋をむかえます。

いよいよ、Sさんとのダンスです。スタッフBさんは音響係り、Yさんは司会と最後の挨拶係りと役割分担はバッチリscissorsです。

ワンナイト・カーニバルの音楽とともに、全身黒タイツ、サングラスをかけステージへ。

と、その前に・・・・特賞・・1名の方超豪華賞品と散々煽ったあげく、抽選に当たって本当に心の底から大喜びhappy01のスタッフを舞台裏に強制連行。えっ・・・実は賞品は志村けんさんでおなじみの白鳥の首がbanの部分に付いたタイツだったんですcoldsweats01

舞台裏で幹事たちによる押さえつけての強制着替え・・恥ずかしいshock・・そして一緒にダンス!ダンス!ダンス!!!

会場は大盛り上がりupで、皆さんの日頃の疲れもとれたかな?(笑)

楽しい忘年会になりました。

今年一年お疲れ様でした・・来年もよい年でありますように・・

                                   お松

 

 

 

 

 

 

 

ユニバーサルスタジオジャパンへ行ってきました。

10月に家族でユニバーサルスタジオジャパンへ行ってきました。子供たちは、妖怪ウォッチとスパイダーマンのアトラクション、私は夜になると現れるゾンビからキャーキャー言いながら逃げてみたい・・・が今回の目的です。

 ここ数年の日本のハロウィーンの仮装はすごい事になっていますが、それはユニバーサルスタジオがブームの火付役とも言われています。ハロウィーンの時期だったのでお客さんの中にも仮装している人がたくさんいましたが、そんな彼らを見るのもおもしろかったです。

 週末だったので混雑しましたが、何とか目的のスパイダーマンのアトラクションに乗ることができました。実はスパイダーマン以外にもアイアイマンが登場しているらしいのです。私は残念ながら見つけることができませんでしたが、乗る機会がある方は、ぜひとも見つけてください。

 妖怪ウォッチは本当にゲームの世界に入り込んだようで、子供と一緒に楽しめました。heart04

日が沈むと照明が落ち、辺りが静まりかえった次の瞬間、あの・・ゾンビがパーク中にあふれてきます。「キャー!shock」それは想像以上に怖くてビビりまくりで、ハラハラドキドキの逃走dashでした。逃げている時の私の表情は、きっとゾンビより怖かったと思います。まるでゾンビがゾンビを追いかける・・みたいな(笑)coldsweats01

 そんなこんなで楽しい時間はあっという間です。ユニバーサルスタジオジャパンがもっと近くにあったらなあ・・・と思いながら高山へ帰りました。

 

                          ゾンビママ

キックボクササイズを初体験

Img_0343今回研修委員として、スポーツの秋 天候に左右されない何か? 模索していたところ、あるスタッフより、「キックボクササイズができる先生を紹介できます。happy01」という提案を頂きました。

「キックボクササイズ」 余りにも激しい運動過ぎて、けして・・必ずしも・・絶対・・若くはない・・私たちは、翌日の仕事に影響はないだろうかなどと心配しましたが、研修委員会のボスが最後のチャンスcoldsweats01になるかもしれなしから、やってみたいとの言葉で、10月の研修会ははれてキックボクササイズに決定しました。高山市ビッグアリーナの武道場を借り、元キックボクサー HighMount代表の寄本哲平先生heart02の指導もと1時間の予定で始まりました。

軽くストレッチ 腰痛 肩こりに効果の有る身体をひねり固まった筋肉を伸ばしとImg_0340_2
ても気持ち良く、身体が軽くなりました。
ラダートレーニングでは、後半身体の方が先行し、足元がおぼつかなくなってしまい残念でした。家でも頑張ってみます。

パンチ パンチ キックの動作はウエストをひねり、体幹を鍛えられるので、思い出しながら、継続していきたいと思います。

1時間の講習があっという間に終わり、広い空間で伸び伸びとImg_9908
パンチ、キックをして、楽しく良い汗をかき充実した時間になりました。

参加したスタッフにも好評で、また参加したいとの感想を頂きました。

寄本先生はじめ、ありがとうございました。

                          ぴーちくぱーちく

 

 

 ひと夏の思い出

Img_2071今年こそは行くぞーsign03とずっと心にきめていた念願の黒部ダム。1番の目的はダムの放水にかかる虹を見る事でした。

だから晴れた日に行く事が私にとって重要であり、かつ、娘の部活が休みというと・・・よしsign01この日しかないsign02とリオオリンピックのメダルラッシュで日本中が盛り上がる中、行ってきました。

長野県の扇沢駅から関電トンネルトロリーバスに乗り、石原裕次郎さんの映画「黒部の太陽」で描かれた破砕帯を通り、いざ黒部ダムへ。駅からダム展望台へ向かうと大迫力の観光放水が目に飛び込んできました。近づいて覗き込んでみると、見えました~happy01 放水にかかるレインボーがーsign03 展望台の他に放水観覧ステージや放水を真横から見て楽しめる新展望広場、真上から臨めるダム堰堤などいろんな角度から観る事ができます。

Img_2078運がいいとWレインボーが見れます。(日頃の行いの良い私たち家族は見ることができました。coldsweats01)歩き回ってお腹が空いてきたところで黒部と言えば「黒部ダムカレー」ですよね。アーチ状になったライスに湖面の色をほうれん草で再現してあるカレー。美味しかった~good。黒部ダムへお越しの際は、ぜひ食べていただきたい一品です。

とても暑い夏の日ではありましたが、マイナスイオンいっぱいで涼しい黒部は最高でした。

                           レディ・ママ  rumi 

金メダル

連日「今年最高の猛暑」を更新していますが、今日は気持ちのいい朝でした。

凄いです。素晴らしすぎる。体操男子団体の金メダル、おめでとうございます!

毎日毎日暑い中、オリンピックにも熱くなって少々睡眠不足でも、早起きは三文の徳と申しますし、今朝は千金に値するといった所でしょうか。

 先日のサッカーは初戦で肩が落ち、次の試合で力が抜けました。P1000684
石川佳純の脚がつった時は芍薬甘草湯!と心で叫び、ウェイトリフティングの三宅ひろみの銅メダルに涙。水泳に柔道にバレーも、とテレビをハシゴしながらの毎日です。一昨日の夜はフェンシングの太田選手の試合を最初から最後まで視たのですが、まさか引退試合になるかもしれないなんて・・・・。 また涙です。※写真は男子卓球 高桑薫選手の1回戦の様子です。日の丸を背負って頑張って戦う姿に感動します。coldsweats01

 まだまだオリンピックは続き、眠れない日々も続きますが、体調に気を配りながら応援したいと思います。

 東京オリンピック、観に行きたい!!

                               ももちゃん

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